| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 椒盐葱油煎饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于上厕所992分钟消耗的热量60 | |||||
1、面粉加热水制成面团，静等15分钟
2、将面团分成5份，弄成薄面皮，抹上香油，撒上葱花、味精、椒盐，卷成长条，将两端粘紧盘成团状，再压扁成饼状
3、平底锅倒入油烧热，把刚刚弄的面团放到锅里煎成金黄色就行了
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、益精气、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
葱花具有预防高血压、缓解疲劳、滋阴补阳等功效；
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