| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香米 | 克 | 559千卡 | 335千卡 | ||
| 总量 | 167克 | 椰香米饭热量/卡路里559千卡 | |||
 热量559千卡,相当于街舞71分钟消耗的热量470 | |||||
1、将米淘干净，放入适量水，加一袋椰子粉拌匀，放入电饭锅做成米饭即可。
香米的热量335千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益脾胃、缓解胃痛、促进消化等功效；可与枇杷、板栗、红薯搭配；与蕨菜、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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