| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 老母鸡 | 克 | 1889千卡 | 256千卡 | ||
| 总量 | 738克 | 原汁原味汽锅鸡热量/卡路里1889千卡 | |||
 热量1889千卡,相当于骑自行车236分钟消耗的热量480 | |||||
1、老母鸡清洗干净~剁成4大块~~平铺在汽锅底~然后再放上姜片
2、用一大毛巾围着下边主锅的边~然后把汽锅放上去~中火3-4小时后,放少许盐提鲜即可
老母鸡的热量256千卡（每100克）；具有补精填髓、益气、补虚损等功效；可与薄荷、油菜、茶树菇搭配；与芹菜、红薯、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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