| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | ||
| 白面 | 克 | 952千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 461克 | 我和妈妈的晚餐—妈妈做的芹菜豆面团热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于冰上钓鱼496分钟消耗的热量120 | |||||
1、芹菜叶 有的人不喜欢吃但不知道怎么去做 妈妈做了芹菜团很好吃 ~~~~
把芹菜叶摘下来 放入豆面 白面少许 水少许 团成一团 盐少许
2、放入蒸锅蒸10分钟
3、哈哈可以出锅了
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿消肿、平肝降压、开胃等功效；可与粳米、鸭肉、葵花子搭配；与南瓜、甲鱼、菊花相克，同食可能会引起不适；
白面的热量366千卡（每100克）；具有止渴、除热、益肾等功效；
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