| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | ||
| 香茅 | 克 | 8千卡 | 23千卡 | ||
| 总量 | 331克 | 冬阴功汤热量/卡路里283千卡 | |||

1、食材较多,请酌情准备。

2、草菇对半切开备用。

3、锅中加入700ml的水,放入香茅、姜片、柠檬叶和法香煮水。 大约煮20分钟左右出香味后,捞出材料不要。

4、放入小米椒和冬阴功汤块,也可以用冬阴功酱代替。

5、放入草菇同煮。

6、再放入剥好的虾仁。

7、加入鱼露。

8、再放入椰浆。

9、最后青柠檬半个挤汁。

10、放入柠檬汁即可出锅。
鲜虾的热量93千卡(每100克);具有增强性欲、帮助消化、增强性功能等功效;可与韭菜、藕、韭菜花搭配;与茶叶、樱桃番茄、洋葱相克,同食可能会引起不适;
香茅的热量23千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:钠盐含量过高;具有促消化、消炎止痛、调经等功效;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1