蓝莓豆腐的热量和减肥功效

1、把栗子粉倒入容器中

2、分少量多次的将清水倒入，用筷子搅拌至无结块的糊状

3、提前将琼脂用清水完全泡发

4、取一杯热豆浆

5、将豆浆、栗子糊倒入泡发的琼脂中

6、加入适量的冰糖，开中火将琼脂完全煮化

7、待豆浆琼脂液温凉后，倒入适量的蓝莓酱完全拌匀

8、倒入保鲜盒中，待其自然凝固

9、将容器倒扣，把凝固的蓝莓豆腐切成块状放入碗中

10、倒入适量的冰糖水，在浇上少许蓝莓酱和蓝莓果肉即可食用