酸辣银杏凤尾虾的热量和减肥功效

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有预防动脉硬化、催乳、抗早衰等功效；可与韭菜、燕麦、藕搭配；与橄榄、水芹菜、苦瓜相克，同食可能会引起不适；

红椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有挡辐射、帮助消化、降血糖等功效；可与小白菜、鳕鱼、娃娃菜搭配；与猪肝、羊肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；

银杏果的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含膳食纤维；具有定喘、定喘嗽、止咳等功效；可与莲子、芦笋、栗子搭配；与鳗鱼相克，同食可能会引起不适；

西兰花的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强血管韧性、抗癌、清热解渴等功效；可与胡萝卜、虾、西红柿搭配；与牛奶相克，同食可能会引起不适；