| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玉米粒 | 克 | 188千卡 | 196千卡 | ||
| 总量 | 96克 | 香脆奶油巧克力爆米花热量/卡路里188千卡 | |||

1、黄油切小块,放入锅中,小火加热至融化;

2、巧克力用刀削成碎屑;

3、巧克力碎屑倒入融化的黄油中,搅拌至巧克力融化;

4、倒入玉米粒,平铺于锅底,盖上锅盖,直到爆开声渐稀,立刻关火;

5、趁热撒少许白砂糖,摇晃均匀即可。
玉米粒的热量196千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;具有增加记忆力、治疗高血压、软化血管等功效;可与松子、山药、鸽肉搭配;与扇贝、红螺、红薯相克,同食可能会引起不适;
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