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白乳酪覆盆子冻配焦糖马卡龙的热量

白乳酪覆盆子冻配焦糖马卡龙热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
乳酪47千卡85千卡
蛋白33千卡144千卡
白糖31千卡392千卡
白糖118千卡392千卡
柠檬汁4千卡23千卡
2千卡1千卡
生粉160千卡355千卡
白糖39千卡392千卡
0千卡1千卡
总量407白乳酪覆盆子冻配焦糖马卡龙热量/卡路里434千卡
瘦身操热量434千卡,相当于瘦身操74分钟消耗的热量354

白乳酪覆盆子冻配焦糖马卡龙的做法共13个步骤

食材主料/辅料

鱼胶片泡 1.2克、 乳酪 55克、 打发的淡奶油 24克、 蛋白 23克、 白糖 8克、 柠檬汁 1滴、 鱼胶片 5.4克、 200克、 白糖 30克、 覆盆子果泥 40克、 樱桃酒 20克、 覆盆子泥 20克、 20克、 白糖 10克、 生粉 适量、 白巧克力装饰 适量、 焦糖马卡龙 适量
食材功效信息

乳酪的热量85千卡(每100克);具有养阴补虚、护心、壮骨等功效;与羊排、菠菜相克,同食可能会引起不适;

蛋白的热量144千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;具有润肺利咽、解热烦、防细菌感染等功效;可与紫菜、牡蛎 、基围虾搭配;与雪莲果、鹅肉、红薯相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有保肝解毒、舒缓肝气、疗疮等功效;可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

柠檬汁的热量23千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有化痰止咳、开胃醒脾、预防心血管疾病等功效;可与三文鱼、马蹄、鸡肉搭配;与牛蛙、胡萝卜、牛奶相克,同食可能会引起不适;

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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