| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 438克 | 肉骨萝卜汤热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡,相当于午睡76分钟消耗的热量48 | |||||
1、猪骨洗净，放到沸水中汆一下，捞出冲净备用。
2、萝卜去皮切块。
3、锅中放足量水，大火烧沸后放入萝卜和猪骨，再沸腾后，转小火煲至少一个小时。
4、调入盐和白胡椒粉。
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、防癌、下气等功效；可与鲢鱼、紫菜、腐竹搭配；与胡萝卜、柿子、何首乌相克，同食可能会引起不适；
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