咸鱼头煲萝卜的热量和减肥功效

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒生津、促进消化、促消化等功效；可与油豆腐、千张、豆腐搭配；与黑木耳、木耳、柿子相克，同食可能会引起不适；

猪骨的热量200千卡（每100克）；具有补中益气、止泻、泽皮肤等功效；可与醋、土伏苓、花旗参搭配；与苦瓜、白玉苦瓜相克，同食可能会引起不适；

蜜枣的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有宁心安神、清心润肺、增强食欲等功效；可与兔肉、冬瓜、南瓜搭配；与虾、鱼肉、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；