| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 干山楂 | 克 | 10千卡 | 98千卡 | ||
| 总量 | 10克 | 菊花山楂茶热量/卡路里10千卡 | |||
 热量10千卡,相当于吹长号3分钟消耗的热量210 | |||||
1、菊花和山楂以清水快速冲洗干净，如果菊花是免洗型可不用清水冲洗
2、锅上火加入清水800ml，
3、加入山楂，
4、大火煮滚后转小火约10分钟
5、最后加入菊花煮沸，即可关火。
干山楂的热量98千卡（每100克）；具有活血化瘀、抑制细菌、平喘化痰等功效；可与五花肉、火腿、芹菜搭配；与胡萝卜、海鲜、火龙果相克，同食可能会引起不适；
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