| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 圆白菜 | 克 | 50千卡 | 22千卡 | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 总量 | 345克 | 培根炒圆白菜热量/卡路里651千卡 | |||
 热量651千卡,相当于钢铁厂工作81分钟消耗的热量480 | |||||
1、圆白菜、培根切小块，蒜切末备用；
2、锅中放少许胡姬花古法小榨花生油，油五成热时放入蒜末炒香；
3、放入培根片炒至出油；
4、放入圆白菜炒到断生，加少许盐调味即可。
圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有利脏器、益心力、壮筋骨等功效；可与辣椒、西红柿、虾仁搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有消食、健脾、开胃等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
