| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 杏鲍菇 | 克 | 67千卡 | 31千卡 | ||
| 总量 | 216克 | 芝香烤杏鲍热量/卡路里67千卡 | |||
 热量67千卡,相当于越野摩托17分钟消耗的热量240 | |||||
1、杏鲍菇切条，撒上调料静放腌制10分钟
2、腌制好的杏鲍菇条摆入烤盘，240°中层，烘烤15分钟左右，我没预热烤箱哈
3、根据好像不同观察，杏鲍菇条烤制金黄色，有点儿焦且比较干的状态就可以出炉啦。烤好的杏鲍菇条摆盘，撒上烤熟的黑芝麻即可
杏鲍菇的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食、提高免疫力、祛脂降压等功效；与驴肉、田螺、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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