| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白芍 | 克 | 36千卡 | 297千卡 | ||
| 总量 | 12克 | 四物汤热量/卡路里36千卡 | |||
 热量36千卡,相当于爵士乐健身操6分钟消耗的热量360 | |||||
1、材料洗净，加入3碗水，煎煮成一碗水，倒出汤汁。
2、把残留的药渣，再次导入锅中，倒进3碗水，煎煮成一碗水。
3、将两次的汤汁混合在一起，分成两碗（温热时喝）。
4、分两次喝，饭后半小时喝，一般建议早饭与中饭后半小时喝，吸收更好。
当归具有润燥滑肠、治疗高血压、抗氧化等功效；可与熟地、益母草、桂圆肉搭配；
川芎具有辛散、活血行气、止痛等功效；
白芍的热量297千卡（每100克）；具有养血敛阴、柔肝止痛、补血敛阴等功效；与藜芦相克，同食可能会引起不适；
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