奶油曲奇方塊的热量/卡路里_奶油曲奇方塊的做法

1、将室温软化的黄油在大盆里打至发，再分别依次加入细砂糖、糖粉、盐等材料，继续打至糖溶解。分次加入蛋液和奶，用电动打蛋器或搅拌器用力的搅拌直至均匀。
2、把面粉过筛后，先将面粉的1/3加入，迅速混合看不到面粉，然后再加入其余的面粉。再用刮刀和成面团，要从下到上往上翻地搅，这种应该就叫划十字吧。
3、成面团后，抓一小块面，揉成面饼形状也可以，或者拿自己喜欢的模具制成面胚，（我就做成了自己喜欢的方块状，切的时候要注意每一块的厚薄）然后再放入烤盘。
4、烤盘事先铺上烤盘纸。将面胚排放在烤盘上时，每个饼干之间要留出间距。
5、烤箱预热180度，15分钟左右就可以了。还有一点要注意的是面胚的厚度一定要一致，要不然厚一点的好了时，薄的都快糊了。还有如果一盘烤不下的话，先把面团放在冰箱里冻一会，以免黄油融化。
6、最后就是可以按照自己的喜好进行包装咯

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、改善贫血、均衡营养等功效；

糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、和中益肺、疗疮等功效；

细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有润肺生津、增强免疫力、止咳等功效；

奶的热量78千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、消炎、促进消化等功效；与红豆、豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；

奶油曲奇方塊的热量和减肥功效