花旗参石斛红菇排骨汤的热量和减肥功效

1、排骨加清水，大火煮开，撇清浮沫，倒入泡红菇的水，煮到排骨肉软烂。

2、加入红菇。

3、加入铁皮石斛、花旗参粉，沸腾后，转文火煮10分钟即可。