鸡丝蒿子杆的热量和减肥功效

鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有活血通络、补虚损、活血脉等功效；可与茼蒿、豇豆、板栗搭配；与兔肉、红薯、鲍鱼相克，同食可能会引起不适；

蒿子秆的热量36千卡（每100克）；具有养心、利便、清痰润肺等功效；可与鸡肉、鸡蛋、鸡胸肉搭配；与柿子、醋、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、滋阴润燥、解热烦等功效；可与黄豆、干辣椒、肥牛搭配；与地瓜、豆奶、豆浆相克，同食可能会引起不适；