香菇炖素肉的热量和减肥功效

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗血栓、预防高血压、降低胆固醇等功效；可与牛肉、草鱼、豇豆搭配；与海虾、鸽肉、明虾相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、增强食欲、抑菌等功效；可与海虾、红枣、樱桃搭配；与枣、杨梅、大蒜相克，同食可能会引起不适；