芋头排骨鸡腿煲的热量和减肥功效

肋排的热量264千卡（每100克）；具有补钙、滋阴、解热毒等功效；可与蘑菇、白菜、大蒜搭配；与菊花、菱角、百合相克，同食可能会引起不适；

芋头的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、促消化、洁齿防龋等功效；可与牛里脊、鲫鱼、猪瘦肉搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、祛痰利尿、帮助消化等功效；可与猪肝、排骨、牛肉搭配；与河虾、皮皮虾、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；