| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 总量 | 415克 | 培根土豆香浓汤热量/卡路里826千卡 | |||
 热量826千卡,相当于弹吉他413分钟消耗的热量120 | |||||
1、土豆去皮，下锅煮。大概20分钟，等到土豆能用筷子轻易插进去为好。
土豆煮好后，用冷水冲下。放入搅拌机搅拌成土豆泥，搅拌的时候稍微加入一些牛奶
2、搅拌好的土豆泥放入奶锅，按个人口味加牛奶煮。
3、培根片切碎，放入平底锅煎。煎到变成深红色就好
4、土豆浓汤开了就可以关火。最后把煎好的培根放在土豆浓汤上。就搞定了
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾利湿、利水消肿、降糖降脂等功效；可与肥牛、醋、牛肉搭配；与西红柿、螃蟹、香蕉相克，同食可能会引起不适；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有祛寒、健脾、开胃等功效；
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