| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 336克 | 三杯虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡,相当于排球39分钟消耗的热量480 | |||||
1、大虾洗干净，减去虾须，用厨房用纸控干水分
2、一杯米酒，一杯生抽，一杯麻油，加上少许老抽，胡椒粉，白糖，料酒调好
3、平底锅加热，倒入油，大虾下锅煎到两面变色，倒入上面的调味汁。转小火收汁
4、汤汁差不多的时候，关火，倒入罗勒叶。搞定！
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有帮助消化、缓解神经衰弱、健脑等功效；可与枸杞、燕麦、辣椒搭配；与番茄、红枣、葡萄相克，同食可能会引起不适；
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