什锦芦荟银耳糖水的热量和减肥功效

雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清心、预防高血压、退热等功效；可与芝麻、百合、无花果搭配；与哈密瓜、大闸蟹、帝王蟹相克，同食可能会引起不适；

芦荟的热量53千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌、促进伤口愈合、镇静等功效；可与木耳、黑木耳、苹果搭配；与丝瓜相克，同食可能会引起不适；

地瓜的热量57千卡（每100克）；具有健胃益气、治疗高血压、生津止渴等功效；与鸡蛋、西红柿相克，同食可能会引起不适；