| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小白菜 | 克 | 51千卡 | 17千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 清炒小白菜热量/卡路里51千卡 | |||
 热量51千卡,相当于林业工作6分钟消耗的热量480 | |||||
1、油烧热，放入洗净摘好的小白菜，略炒，放蒜片，三四分钟后，就好了。放盐和味精，装盘。
小白菜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清肺、延缓衰老、防癌等功效；可与虾皮、辣椒、猪肉搭配；与兔肉、秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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