麻汁凉豆角的热量和减肥功效

1、将长豆角切段，用开水焯熟，过冷水沥干；

2、去壳开心果，用料理机打成碎粒；

3、麻汁 糖 醋 盐，一点点加入凉白开调成稀糊；

4、把调好的麻汁浇到入盘的长豆角上，再洒上开心果碎即可。