| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 粉肠 | 克 | 170千卡 | 65千卡 | ||
| 总量 | 261克 | 辣炒肠热量/卡路里170千卡 | |||
 热量170千卡,相当于吹小号68分钟消耗的热量150 | |||||
1、将青红辣椒洗净，控水。
2、将粉肠洗净。
3、将洗好的粉肠切成小片的。
4、将辣椒切成小片的。
5、准备好蒜末。
6、油热后下切好的辣椒翻炒。
7、等辣椒被炒软，在加入切好的粉肠片翻炒，在加入盐、十三香翻炒。
8、关火加入味精，盛盘之后在撒上蒜末即可。
粉肠的热量65千卡（每100克）；具有止渴、止血、润燥等功效；
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