| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 181千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 50克 | 黄金元宝糯米糍热量/卡路里181千卡 | |||

1、将所有粉类混合均匀置于一大碗内,加入猪油,然后冲入开水搅拌均匀,置于蒸锅中;
2、盖上锅盖,蒸25分钟;
3、将蒸好的面团揉匀搓成长条,分切成小剂子;
4、按入已经刷油的元宝模具中,然后倒扣出即可。
糯米粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补血、健脾暖胃、补中益气等功效;可与枣、百合、莲藕搭配;与鸡胸肉、鸡翅、莲子相克,同食可能会引起不适;
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