| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 330克 | 台式酱油鸡蛋拌面热量/卡路里840千卡 | |||
 热量840千卡,相当于做作业467分钟消耗的热量108 | |||||
1、准备热水煮面,这面条我比较喜欢粗的不喜欢细的
2、放入面条後
3、放入猪油或者这种台湾的红葱肉燥,好好吃喔!妳也可以加一点葱末
4、加上一点自己做的蒜容辣椒或者妳自己喜欢的辣椒酱
5、加入鸡蛋,酱油,调配一下
6、ok拉... 一餐只要十分钟喔
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有补虚损、润肺补肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、养血发胎、预防癌症等功效；可与圆生菜、银鱼、青椒搭配；与柿子、味精、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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