姜汁豆花的热量和减肥功效

1、取适量的生花生放入碗中。

2、倒入没过花生的清水，浸泡两分钟。

3、待花生红衣变皱后，将其红衣剥除。

4、将剥好的花生仁放入小锅中。

5、倒入适量的清水，上锅开火。

6、大约煮10分钟左右就可以捞出备用。

7、另起一锅把水做开，水开后放入珍珠粉圆。

8、待粉圆煮至完全透明时，捞出放入凉开水中备用。

9、在小锅中放入老姜三片（去皮后拍碎在切片）和1/4片黄片糖。

10、开中火熬煮15-20分钟后,冰镇备用。

11、用扁平的勺子将内酯豆腐一块一块铲入碗中。

12、倒入熬好的黄片糖姜水，在放入事先备好的花生仁和粉圆即可。