| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜虾 | 克 | 233千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 盐灼虾热量/卡路里233千卡 | |||
 热量233千卡,相当于越野滑雪17分钟消耗的热量840 | |||||
1、鲜虾剪去须，洗净。
2、炒锅开大火烘干后，调到中小火，将鲜虾倒进锅内。
3、加入一小匙细盐。
4、用锅铲翻炒几下。
5、盖上锅盖，稍为焗1-2分钟左右。
6、这时虾身的水份已烘干，即可出锅。
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有帮助消化、通乳、催乳等功效；可与火龙果、香菜、西兰花搭配；与乌鸡、山药、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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