| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花生米 | 克 | 447千卡 | 298千卡 | ||
| 总量 | 150克 | 猪尾骨花生汤热量/卡路里447千卡 | |||
 热量447千卡,相当于拉伸运动179分钟消耗的热量150 | |||||
1、猪尾洗净切成小块，焯水。
2、汤锅内加水，放入焯过水的猪尾。
3、倒入花生。
4、开大火煮开，转小火煲2个小时，加盐调味即可。
花生米的热量298千卡（每100克）；具有造血、润肺化痰、促生长等功效；可与苦菊、枣、菠菜搭配；与螃蟹、河蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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