| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白糖 | 克 | 588千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 150克 | 秋天的零食-琥珀花生仁儿热量/卡路里588千卡 | |||
 热量588千卡,相当于网球84分钟消耗的热量420 | |||||
1、在锅中倒入少量清水，放入盐和糖，中火至糖起大泡倒入生花生不停翻炒，一直炒到糖水变得稍稠，可以将花生粘在一起的程度就可以
2、另起一个锅，倒入能没过花生的凉油，开小火将花生倒入锅中不停的翻炒大概10分钟左右，花生的皮变得稍黄即可。
3、盘子或碗中倒入适量芝麻，将炸好后的花生倒入，将芝麻裹住花生
4、案板上倒少许凉油，将裹好芝麻的花生摊在案板上散热并将花生弄散至颗颗分开，凉透好香脆可口
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、调味、保肝解毒等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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