橙汁瓜球的热量和减肥功效

1、准备好冬瓜、甜橙果珍、白糖、糖针、挖球器。

2、用挖球器挖出冬瓜球。

3、在开水中焯一下，时间不要太久，以免失去脆嫩感。

4、捞出过下凉水，加入果珍，白糖拌匀，果珍的量只需冬瓜球均匀变黄色就可以了，白糖根据自己的喜好添加。

5、放入冰箱腌制几个小时入味即可装盘，撒上糖针装饰。