| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 菊花 | 克 | 4千卡 | 24千卡 | ||
| 总量 | 15克 | 菊花山楂茶热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡,相当于雪地摩托1分钟消耗的热量210 | |||||
1、水煎或开水冲泡10分钟即可。每日一剂，代茶饮用。
菊花的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有预防高血压、解毒、去火消暑等功效；可与丝瓜、银耳、山楂搭配；与鸡胸脯肉、仔鸡、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
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