倭瓜玉米粥的热量和减肥功效

1、先将倭瓜去皮，切成大约1厘米见方的倭瓜丁。

2、将倭瓜丁放入蒸饭锅内加水，调至稀饭，如果您的锅没有此项功能，可以用高压锅，也可以直接煮上20分钟左右，倭瓜丁自然就融化了。

3、玉米糁有些地方的也不大一样，我们这里的玉米糁是颗粒和粉状混合的，颗粒比较小，所以在这里我才在最后放入。将玉米糁放入冷水中搅拌匀称，这样做是为了避免结块，然后将搅拌好的混合物一起倒入锅里。这个时候一定要用大火，并用勺子搅拌，不然会有沉淀，待锅中的水再次沸腾时就不用搅拌了，再煮上10分钟就可以了。