红酒鸡翅根的热量和减肥功效

1、鸡翅根洗净后，在肉肉最多的地方划两刀，以方便入味。

2、把处理好的鸡翅根焯水，去除浮沫后洗净捞出沥干水份备用。

3、锅里放油，油热后下姜片炒香，放入鸡翅根小火煎至表面金黄。

4、加入适量盐，调入生抽，老抽，白糖调色后点少许水，翻炒均匀。

5、倒入红酒淹没鸡翅根，大火烧开后转小火。

6、煮至鸡翅根熟烂后，大火收汁，加入少许胡椒粉即可。