木瓜牛奶饮的热量和减肥功效

木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾消食、补充营养、提高抗病能力等功效；可与带鱼、墨鱼、狗肉搭配；与南瓜、虾、明虾相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、美容养颜、润肠等功效；可与草莓、木瓜、蜂蜜搭配；与橘子、白砂糖、米汤相克，同食可能会引起不适；

梨子的热量58千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、防癌、清心等功效；可与无花果、姜汁、百合搭配；与鹅肉、猪蹄、羊排相克，同食可能会引起不适；