| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 韭菜饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于缝衣服661分钟消耗的热量90 | |||||
1、先用温水适量比例倒入盘子里，然后和面，直至把面和得不粘手了。
2、把和好的面分成一团团，搓成一圆形，面团中间放入韭菜，然后包起，摊平。
3、起油锅，倒入适量的油，烧热，把包好的饼放入油锅，煎至金黄色，就OK了拉。呵呵
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、改善贫血、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
