2块钱打造一道美人菜-榄菜丝瓜的热量和减肥功效

1、新鲜丝瓜三条（一大早买的，晚了就买不到新鲜的了，绝对是无公害蔬菜）

2、橄榄菜一小盒（超市均有售）

3、丝瓜去皮（嫌长的话，掰断了再去皮）

4、去皮的丝瓜清水冲洗

5、切成小滚刀块

6、开水中加少许盐和食用油，丝瓜焯水至水再沸

7、捞出沥水

8、坐锅热油，下丝瓜翻炒1分钟

9、再加入榄菜翻炒均匀，蔬菜精调味即可（榄菜本身有咸味和鲜味，所以也可不再放盐和蔬菜精调味）