红焖大虾的热量和减肥功效

明虾的热量85千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高性欲、帮助消化、降血压等功效；可与鸡蛋、豆腐、大葱搭配；与黄豆、香菇、南瓜相克，同食可能会引起不适；

豆苗的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止泻、利尿、促进消化等功效；可与基围虾、海虾、明虾搭配；与羊肉相克，同食可能会引起不适；