| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 粘米粉 | 克 | 549千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 150克 | 白糖发糕热量/卡路里549千卡 | |||
 热量549千卡,相当于冰上曲棍球69分钟消耗的热量480 | |||||
1、粘米粉，酵母，糖混合，加水混合均匀
2、放置温暖处发酵2小时至2倍大，菊花挞模刷油，倒入发酵好的面糊
3、水开后大火蒸7-10分钟
粘米粉的热量366千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有通血脉、健脾养胃、止烦等功效；
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