| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 201克 | 蜂蜜黄瓜芹菜汁热量/卡路里40千卡 | |||
 热量40千卡,相当于迪斯科9分钟消耗的热量270 | |||||
1、看看原料吧
2、少不了蜂蜜哦
3、芹菜黄瓜切小块儿。
4、放入搅拌机。
5、加入少许水搅拌。
6、细笊篱滤出汁液。
7、滤出的黄瓜芹菜汁。
8、加上蜂蜜即可。
9、看看成品吧
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养血补虚、增强免疫力、清热解毒等功效；可与红薯、芋头、牛肉搭配；与蛤蜊、虾、文蛤相克，同食可能会引起不适；
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