美味柠檬水的热量和减肥功效

柠檬片的热量35千卡（每100克）；具有开胃、化痰止咳、提神醒脑等功效；可与马蹄、羊排、鸡肉搭配；与橘子、牛蛙、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、止咳、润肺生津等功效；可与杨桃、番茄、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

兰香子的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有清热、养胃、清理肠胃等功效；