番茄芹菜瘦肉汤的热量和减肥功效

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、清热生津、促消化等功效；可与菜花、圆白菜、蜂蜜搭配；与鱼干、皮皮虾、鱼肉相克，同食可能会引起不适；

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛风、养血补虚、平肝降压等功效；可与樱桃番茄、北极虾 、西瓜搭配；与蛤蜊、蛤蜊、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有滋阴润燥、润燥、生津液等功效；可与银耳、西瓜、洋葱搭配；与甲鱼、牛排、菠菜相克，同食可能会引起不适；