| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 莴笋 | 克 | 34千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 243克 | 糖醋樱桃小萝卜热量/卡路里34千卡 | |||
 热量34千卡,相当于跳舞7分钟消耗的热量288 | |||||
1、准备好所有的食材。
2、小萝卜洗净去头尾，再切成连刀片，不可切断，可垫一根筷子帮助。
3、再把莴笋去皮且寸断，也且连刀片。
4、把食材放入一个大碗中加入盐腌片刻。
5、倒掉腌制的水分，在加入糖和香醋，蒜末拌均匀，可放入冰箱冷藏20分钟再吃更爽口。
莴笋的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、清胃热、防癌等功效；可与青蒜 、芸豆、猪肉搭配；与蜂蜜、细辛、奶酪相克，同食可能会引起不适；
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