猪肉炖粉条的热量和减肥功效

1、食谱一：
　　原料：
　　带皮的五花肉500克，粉条100克（要红苕粉丝最好），葱，姜，花椒，大料，白糖，盐，味素，海椒。 　　做法：
　　1、将五花肉刮洗干净，切成块。粉条用水发透，葱切段，姜切片。 　　
2、锅里放油，下肉炒至变色，取出。 　　
3、锅里放糖炒糖色，添汤，加入所有的调料和肉，用旺火烧开，撇去浮沫，转小火炖至酥烂，再放入粉条炖至入味即可。
猪肉炖粉条(16张)
食谱二：
　　材料：
　　四川酸菜一包，带皮五花肉450克，粉条或红苕粉丝（取多少量看个人对于这类食品的喜好了），水，姜，糖，盐，麻油，葱花适量，蒜泥，酱油适量。 　　
做法：
　　1、大锅中倒入水，约9杯，五花肉稍冰硬一点，切成大薄片，放入锅中，与姜片煮至沸腾。转小火，捞去上面的浮沫，加入糖，继续煮约40分钟，直到肉片软烂。粉条泡温水至软备用。如果是用粉丝，记得要把长粉丝剪断才不会显得太长。 　
　2、取出酸菜放入锅中同煮至再度沸腾，此时放进粉条或粉丝，煮10分钟左右，加入麻油拌匀，洒上葱花就能吃了。 　　
3、吃的时候可以附上作料占着吃。作料为：海椒、
花椒、麻油、大蒜。
食谱三：
　　
主料： 猪肉400克 红薯粉条150克 京葱1根[1] 　　八角2颗 冰糖8克 姜片3片 　　辅料： 　　生抽2大匙 盐1/2小匙 　　老抽1小匙 花雕酒1小匙 　　制作步骤：