丝瓜鱼头汤的热量和减肥功效

鱼头的热量140千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有降血脂、预防心脑血管疾病、增强性功能等功效；可与丝瓜、豆浆、豆腐搭配；与山楂、枣、西红柿相克，同食可能会引起不适；

基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾壮阳、预防动脉硬化、提高性欲等功效；可与茄子、辣椒、豆腐搭配；与木瓜、南瓜、香菇相克，同食可能会引起不适；

丝瓜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有通经活络、清凉、消热化痰等功效；可与猪肉、北极虾 、桂鱼搭配；与芦荟、白萝卜、菠菜相克，同食可能会引起不适；