| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黑芝麻 | 克 | 533千卡 | 517千卡 | ||
| 总量 | 103克 | 杏仁黑芝麻糊热量/卡路里533千卡 | |||
 热量533千卡,相当于高尔夫球118分钟消耗的热量270 | |||||
1、将黑芝麻糊用开水沏好，拌上用烤箱上下火120度烤出浓香的黑芝麻
2、放上大杏仁
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有祛风润肠、养颜润肤、抗衰老等功效；可与枸杞子、糯米粉、梨搭配；与鸡胸脯肉、鸡胸肉、鸡腿相克，同食可能会引起不适；
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