| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 薯条 | 克 | 447千卡 | 298千卡 | ||
| 总量 | 150克 | 女士白金蛹热量/卡路里447千卡 | |||
 热量447千卡,相当于推举149分钟消耗的热量180 | |||||
1、把脱皮蚕蛹破半
2、拍淀粉，下7层以上油温的油锅里炸。注意：（冻炸）
炸定型后，必须浸炸一分钟。
把薯条炸至金黄，倒入盘中。
3、在把净油后的脱皮蚕蛹调以味精、炸鸡粉、辣鲜露进行煸炒，完后装盘。
薯条的热量298千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宽肠通便、健脾利湿、美容护肤等功效；可与肥牛、牛肉、豆角搭配；与香蕉、西红柿、石榴相克，同食可能会引起不适；
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