| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 475克 | BBQ烤排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡,相当于划艇358分钟消耗的热量210 | |||||
1、排骨洗净后，撒上金牌BBQ烤翅腌料。
2、用手抓匀，装保鲜盒里，放冰箱里腌制3个小时以上，我是腌了一天多。
3、拿出来包上锡纸。
4、烤箱预热200度，放中层上下火烤45分钟。
5、打开锡纸再烤5分钟左右。
6、香喷喷的烤排骨就出炉啦。
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补钙、补肾气、滋肝阴等功效；可与大蒜、红薯、蘑菇搭配；与香菜、鹌鹑、百合相克，同食可能会引起不适；
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